高考前哨站——心理赋能，从期中低谷迈向考场从容！

为避免期中考试结束后学生因成绩未达预期陷入心理压力泥沼，帮助同学们调整心态、剖析考试压力根源，培养学生学会个人情绪调节、建立积极自我认知，为同学们搭建心理调适平台，使其以健康、乐观态度迎接后续挑战，重新投入学习生活，为学生成长保驾护航。为此，西安方正补习学校于2024年11月13日晚19:00，在教学楼二楼阶梯教室，组织开展“以心护心，助人自助”主题心理育人宣讲活动。

面对上周结束的期中考试成绩单，部分同学因成绩未达预期，陷入了心理压力的泥沼。随着高考的临近，他们内心的焦虑与自我怀疑逐渐蔓延，对未来学习和生活充满担忧。这种情绪如果持续发酵，不仅会影响同学们学习效率，还可能对同学们的身心健康造成不良影响。学校高度重视学生们的心理状态，期中考试结束后，迅速行动，立即策划并开展了本次心里宣讲活动。为本次活动的顺利开展，学校特别邀请了心理咨询研究会常务理事、东方心理研究所副所长、家庭研究会副会长潘振山老师来校开展心理教育宣讲活动。

宣讲过程中，同学们全神贯注地聆听专家的讲解。潘老师深入剖析了考试压力的根源，并分享了诸多实用的应对策略，帮助同学们学会自我情绪调节方法、如何建立积极的自我认知等。生动的案例、深入浅出的讲解，让同学们深受触动，不少同学频频点头。

宣讲活动结束后，同学们积极围拢在潘老师身边，提出自己在学习和生活中遇到的困惑。有的同学因考前紧张发挥失常导致成绩不理想，因此对于如何克服考试前的紧张情绪感到迷茫；有的同学则对于如何平衡多学科学习压力存在疑问。面对同学们的疑虑与困惑，潘振山老师逐一解答，针对每位同学的具体情况给出了个性化的心理疏导建议。在与老师的互动中，同学们收获了满满的“心灵能量”，为重新投入学习生活注入了动力与信。

此次心理育人宣讲活动的顺利开展，学校为同学们搭建了一个心理调适的平台，让他们在高考的征程中不再独自面对压力。对于学生的身心健康发展，我校始终保持高度重视；对于学生学习生活情况，我校坚持做到狠抓落实、发现问题、及时处理、实时追踪、耐心疏导，学校始终秉持着“全心全意为学生服务”的办学宗旨！未来，学校将持续关注学生心理健康，为同学们的成长保驾护航，助力他们以从容之姿迈向高考考场，迎接属于自己的辉煌！